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亚博智能手机端app_怎么才能好孕气,做好这四点,让好孕来的更简单

日期:2020-01-11 15:37:09    阅读次数:4891    保护视力色:       
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亚博智能手机端app_怎么才能好孕气,做好这四点,让好孕来的更简单

亚博智能手机端app,受孕是一个既简单却又复杂的过程,简单点,就是精卵结合,受精卵形成,在子宫腔着床发育,十月后一个新生命诞生。

但是这个过程也是复杂的,精细的。精子进入阴道后,到达输卵管要经过淀粉酶的处理,发生膜结构中胆固醇和磷脂比率和膜电位的变化,降低顶体膜的稳定性,这是形成受精卵的首要条件。在输卵管内,通常精子能停留3-5天甚至更久,等待卵子的到来。

而卵巢每月定期排卵,一个大卵泡由输卵管伞端送到输卵管内部,如果这时正好遇上在输卵管内静静等候的精子,发生结合,就会开始一个生命。但是卵子的时间有限,最多能存活24小时。

了解了受孕的过程和机理,我们就能正确的备孕,提高受孕率。备孕是双方的事情,从生理到心理到饮食都是需要做好准备的。

生理准备

想要成功受孕,合格的精子和卵子是必须的,所以计划受孕前3个月至半年内要戒烟戒酒,受孕前两三个月最好少喝酒甚至不喝酒,以保证精子的质量。由于精子在34-35度环境中最适宜,男性在备孕期间如果洗桑拿浴,会对精子有不小的损伤,所以要尽量避免。

心理准备

不少夫妇因为急于要孩子,压力大,反而不易受孕。因为女性如果长期精神紧张,心理焦虑,会影响植物神经功能失调,也会影响新激素的分泌,引起月经稀发、排卵稀少、毕竟甚至功能性子宫出血,影响受孕。要相信,怀孕是一件顺其自然的事情,夫妇都处于良好的精神状态时,精子和卵子的质量也相对较高,这个时候受精,容易成功,也利于优生。

饮食准备

为了满足孕妇和胎儿对叶酸的需求,预防胎儿畸形的发生,孕前3个月就要开始补充叶酸了,怀孕后还要坚持补充叶酸3个月。而维生素e也是备孕女性每日需要适当补充的,它具有氧化功能,是正常生长发育所必须的脂溶性维生素。而其他微量元素,钙、锌、硒等根据检查酌量补充。随着胎儿长大需要的维生素种类也在增加,所以孕后3个月可更换为复合维生素。

用药

由于备孕期间误用药物,使用了一些对胚胎早期发育有影响的药物,导致人流的例子很多,所以,备孕期间用要也要严格注意。